jonaslucena81- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя jonaslucena81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

108 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1225 ккал

Жир: 65,17г | Белк: 102,14г | Углев: 68,41г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Café, Queijo Coalho, Pão Low Carb, Banana Prata, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares. Обед: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Morangos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Abóbora, Alface, Body Action Pasta de Amendoim Integral, Abobrinha Cozida, Sadia Galeto. Ужин: Abobrinha Cozida, Tilápia, Cenouras Cozidas, Abóbora, Alface, Brócolis Cozido. подробнее ...

204 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonaslucena81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonaslucena81- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

jonaslucena81-Изменение Веса