Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 52,68г | Белк: 60,11г | Углев: 132,79г.
Завтрак: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Espresso. Обед: Gut & Günstig Zitrone Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Petersilie, Rapsöl, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Möhren, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Sylter Salatdressing, Rote Paprika, Sellerie, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Перекус/Другое: Gut Bartenhof Nuss Schinken, Rotkäppchen Sekt Mild, Kräutertee, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Meica Deutschländer. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
