Adelina aus K- Журнал, 10 янв 22

So, jetzt gehts los.
Die letzten Wochen waren echt anstrengend.
Jetzt versuche ich es wieder richtig.
Nur eins werde ich zulassen und zwar das
Frühstück am Wochenende und mal ein Glas Wein,
wenn Freunde da sind. Ansonsten dreh ich durch.
Was nützt es, wenn ich schlank bin und dann
depressiv werde xD.
Mein Ziel ist es bis zu meinem Geburtstag im
August meinen Prebaby-Body wieder zu bekommen.
Das heißt nicht nur 18kg abnehmen, sondern auch
in Shape bringen. Wünscht mir Glück und starke Nerven.

101,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 21,7 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

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1020 ккал

Жир: 32,61г | Белк: 107,24г | Углев: 71,74г.   Завтрак: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Beerenmix, Magerquark. Обед: Zucchini, Ei. Ужин: Möhren, Rapsöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, King's Crown Sonnenmais. Перекус/Другое: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Shape Republic Dreamy Timeout Banana Bread, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Fettarme Milch, Gurke (mit Schale). подробнее ...