Madele58- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1211 ккал

Жир: 56,20г | Белк: 55,55г | Углев: 123,75г. Завтрак: Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood, Koffie. Обед: Thee, Tomaten, Beemster Brandnetelkaas, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Ужин: Maggi Jus Naturel, AH Slavink, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Free Feather Rood, Free Feather Rood, Eiwitrijk Brood Brood, Banaan. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса