Ian Fleming- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1532 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 53,47г | Углев: 162,37г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Greggs Vegan Sausage Roll. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: McVitie's Baked Mini Cheddars. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса