Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2873 ккал
|
Жир: 115,94г | Белк: 192,93г | Углев: 262,59г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Голден Яблоко, Гост Сгущёнка с Сахаром, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Запеканка с изюмом. Обед: Sen Soy Соус Терияки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное. Ужин: Леденец, Окей Булочка с Маком, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Лук, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Вологодское Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Торчин Майонезный Соус 28%. подробнее ...
|
Набралось 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
