ARM Asturias- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя ARM Asturias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1247 ккал

Жир: 38,65г | Белк: 80,08г | Углев: 154,13г. Завтрак: DIA Galletas Maria, Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Guiso de Lentejas, Font Vella Agua, Font Vella Agua, Plátano, Manzana Golden. Ужин: Hacendado Yogur Natural, Font Vella Agua, Hacendado Atún Claro al Natural, Vinagre Balsámico, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Rojos. Перекус/Другое: Hacendado Fresa o Freson, Font Vella Agua. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ARM Asturias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ARM Asturias- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

ARM Asturias-Изменение Веса