ARM Asturias- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя ARM Asturias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

2067 ккал

Жир: 49,96г | Белк: 80,74г | Углев: 313,66г. Завтрак: Hacendado Empanadillas de Atún , Edulcorantes (Sacarina), Galletas de Mantequilla, Leche Descremada. Обед: Hacendado Empanadillas de Atún , Café con Leche Descremada, Edulcorantes (Sacarina), Danone Yogur Sabor Limón, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Hacendado Alubia Negra, Hacendado Arroz Blanco. Ужин: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, DIA Yogur Stracciatella, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Tortilla Francesa, Hacendado Empanadillas de Atún . Перекус/Другое: Manzana Golden, Hacendado Pera Conferencia , Mandarina, Hacendado Plátano. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ARM Asturias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ARM Asturias- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

ARM Asturias-Изменение Веса