Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1295 ккал
|
Жир: 33,11г | Белк: 180,32г | Углев: 68,15г.
Завтрак: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Valio Творожный Сыр 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Ужин: Домик в деревне Молоко 0,5%, Kikkoman Соевый Соус, Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Треска Отварная, Кальве Кетчуп Баварский, Помидоры, Valio Творожный Сыр 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). подробнее ...
|
|
2029 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Езда на Мотоцикле - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
