siempre aprendiendo- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno, no me quejo. Me he movido poco.

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1738 ккал

Жир: 106,38г | Белк: 119,06г | Углев: 69,67г. Завтрак: Hacendado Magdalenas, Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Обед: Lengua de Vaca, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Pan Blanco. Ужин: Lengua de Vaca. Перекус/Другое: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Biotech USA Bcaa. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Esa es la actitud! 👍 Ahora toca ser formales! 😂😂🤗

11 янв 22 написано членом: Andrea.j.28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса