Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 19 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 62,54г | Белк: 172,64г | Углев: 141,68г.
Завтрак: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Banana Prata, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Обед: Nespresso Café, Barion Casquinha de Sorvete, Bacio Di Latte Stracciatella, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada, Salada de Batata, Bom Destino Mussarela de Búfala, Tirolez Queijo tipo Gouda , Queijo Gorgonzola, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Queijo Edam, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Damm Salmão Defumado, Damm Carpaccio de Haddock, Cenouras, Vagem, Cebolas, Batata Inglesa, Palmito, Beterrabas, Tomates. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
