SonyMak- Журнал, 10 янв 22

я решилась. я взвесилась. расстроилась😕
но это было ожидаемо 🤷‍♀️
ещё муж бесит😤у него показатели, ну никак не изменились)
хотя, и это ожидаемо. он же не точил, как 🐽
ну, да ладно )
И так, начинаем) И не опять, а снова 😂

Завтрак:

кофе ☕

Всём замечательного дня😘
В Туле снег валит, а у вас как дела?

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

668 ккал

Жир: 24,37г | Белк: 40,69г | Углев: 69,44г.   Завтрак: Кофе (Растворимое). Обед: Правда Кофе Флэт Уайт. Ужин: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Чай, Вареное Яйцо, 4 Сезона 8 Овощей . Перекус/Другое: Станция Молочная Творог 5%, Шармэль Зефир Яблочный, Якобс Кофе 3 в 1. подробнее ...