sisonkes- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя sisonkes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

105,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1211 ккал

Жир: 28,49г | Белк: 62,35г | Углев: 185,92г. Завтрак: House of Coffees Hug in A Mug Cinnamon Bun Cappuccino, Bananas , Woolworths Mixed Berry Smoothie. Обед: Mashed Potato, Cooked Spinach (from Fresh), Broccoli , Chicken Breast Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) . Ужин: Apples , Ultima 1 Vanilla Shake. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

WOW!!!! You did so well! Congrats!!!

10 янв 22 написано членом: Coco1978M

Thank you, Coco1978M ☺️

15 янв 22 написано членом: sisonkes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisonkes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisonkes- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

sisonkes-Изменение Веса