iHbg71- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя iHbg71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

2215 ккал

Жир: 70,98г | Белк: 165,66г | Углев: 230,60г. Завтрак: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Обед: Huel Huel Black. Ужин: Ugnsbakad Fisk, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Перекус/Другое: Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Lingongrova (40g), Räk & Kräftost, Clementin, Banan, Banan. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iHbg71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iHbg71- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

iHbg71-Изменение Веса