ACA_2020- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

47,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1132 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 72,05г | Углев: 116,83г. Завтрак: Arla Skyr Vaniglia , Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Biscottes Fette Biscottate. Обед: Vital Nature Crackers di Pane Azzimo , veg curry. Ужин: Pomodorini, Fry Light Olive Oil, Insalata Mista Verde, frittata patate. Перекус/Другое: Frutti di Bosco, Mela, Protein Yogurt. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Фитнес - 30 минуты, Бикрам Йога - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса