sladkiyzefirka- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1829 ккал

Жир: 66,41г | Белк: 119,63г | Углев: 185,31г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хурма, Лента Сырники Домашние. Обед: Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса