panzercheg- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

2819 ккал

Жир: 122,05г | Белк: 261,36г | Углев: 162,58г. Завтрак: Святой Источник Места Силы Урал, Экомилк Творог 9%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Обед: ВкусВилл Пюре с Колбасками, Святой Источник Места Силы Урал, ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, ВкусВилл Капуста Квашенная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная. Ужин: Святой Источник Места Силы Урал, ВкусВилл Котлета Куриная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition BCAA , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Святой Источник Места Силы Урал, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Ананас-Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Святой Источник Вода с Лимоном. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса