~мне без сахара, пжлста~- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя ~мне без сахара, пжлста~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

75,4 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1597 ккал

Жир: 49,55г | Белк: 64,98г | Углев: 218,07г. Завтрак: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Essen Конфета Даежь, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Компот Ягодный, Язык Говяжий Отварной, Картошка Вареная, Каждый День Треска Филе в Кляре. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический. подробнее ...

317 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

3 недели без силовых... То ли мышцы сливаются, то ли плато закончилось🙄

09 янв 22 написано членом: ~мне без сахара, пжлста~


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~мне без сахара, пжлста~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~мне без сахара, пжлста~- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

~мне без сахара, пжлста~-Изменение Веса