Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

414 ккал

Жир: 11,65г | Белк: 24,07г | Углев: 56,47г. Завтрак: KEMBANG TAHU, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Merah, Nescafe Classic. Обед: Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Teh Herbal. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса