yanncarter- Журнал, 10 янв 22

Параметры Пользователя yanncarter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2022:

1685 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 95,94г | Углев: 225,34г. Завтрак: Nescafé Cappucino Praline, Yoplait Panier de Yoplait, Isostar Whey Proteine. Перекус/Другое: Yoplait Panier de Yoplait, Isostar Whey Proteine, Cidre de Pomme, Bonne Maman Compotée Pommes à la Vanille Naturelle, Maître Jean Pierre Galette des Rois Pommes, Nescafé Cappucino Praline, Isostar Whey Proteine, Nescafé Cappucino Praline, Truffe au Chocolat, Innocent Tutti Frutti. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Гребля - 10 минуты, Работа - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanncarter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanncarter- Журнал, 10 янв 22

Оставить свой Комментарий

yanncarter-Изменение Веса