ポテサラ- Журнал, 18 май 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014

86,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2014:

2042 ккал

Жир: 85,28г | Белк: 92,58г | Углев: 124,07г. Завтрак: J-オイルミルズラーマ　バターの風味, ヤマザキ製パンダブルソフト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ. Обед: エキストラバージンオリーブオイル, ピーマン, フランクフルト, 卵焼き, 白米（中粒、調理済み）. Ужин: 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, オイスターソース, 日本酒, 焼酎, 刺身, アサリ. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 18 май 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса