Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2014
|
97,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2935 ккал
|
Жир: 95,92г | Белк: 120,84г | Углев: 405,21г.
Завтрак: Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) , Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, 1% Fat Milk. Обед: Garden Lites Butternut Squash Souffle (Container), Arnold Country Oatmeal Bread, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Swiss Cheese . Ужин: Bertolli Vodka Sauce, Soft Bread Stick, Spaghetti, Heinz Tomato Ketchup, Chicken Nuggets, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Grilled Chicken Club. Перекус/Другое: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Peach, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. подробнее ...
|
|
3872 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
