b.olga_and- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя b.olga_and | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

2315 ккал

Жир: 109,00г | Белк: 75,32г | Углев: 267,63г. Завтрак: Печенье к Чаю, Овощи Гриль, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Обед: Коммунарка Конфеты Ромашка, Печенье к Чаю, Tess Чай Чёрный, Салат из Капусты с Соусом, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Свинина Тушеная, Овощи Гриль, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Коммунарка Конфеты Ромашка, Песочное Печенье. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b.olga_and-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

b.olga_and- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

b.olga_and-Изменение Веса