wldwds- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

89,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

982 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 52,94г | Углев: 71,59г. Завтрак: Instant Oatmeal, Brown Sugar, 100% Maple Syrup. Ужин: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mushrooms, Onions, Signature Select Chunky Classic Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tillamook Pepper Jack Cheese. Перекус/Другое: Trader Joe's English Cucumber, Pork Shoulder (Whole), Mezzetta Italian Mix Giardiniera. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 38 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Работа - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса