Yafreaka- Журнал, 09 янв 22

Week 1 Results. 5 pounds down, one inch down on my waist and one inch down on each thigh. 🙌🏾🙌🏾💪🏾💪🏾🦵🏾🦵🏾

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2003 ккал

Жир: 87,06г | Белк: 72,89г | Углев: 135,62г.   Завтрак: Blueberries , Strawberries , Fried Egg, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Ужин: Yellow Tail Shiraz-Cabernet, Carrots , Zucchini , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Partake Ginger Snap Crunchy Cookies. подробнее ...