912yuuta- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

3637 ккал

Жир: 147,89г | Белк: 162,84г | Углев: 420,99г. Завтрак: ローソン LひれかつBOX, LAWSON からあげくん, ローソン熟成辛子明太子. Обед: ローソン味付たまご, ローソン熟成生たらこ, ケロッグ PRINGLES うましお, ローソン塩にぎり, ローソン焼さけハラミ. Ужин: セリア・ロイルブラックサンダーアイス, セブンイレブン肉まん, 寄せ鍋, サーモンの刺身. Перекус/Другое: ブルボンアルフォートミニチョコレート, 亀田製菓ハッピーターン (4g). подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса