Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3824 ккал
|
Жир: 216,65г | Белк: 112,84г | Углев: 316,98г.
Завтрак: Сормовский Хлеб Батон, Mixbar Семечки, Кузя Кукурузные Палочки, Чибо Кофе без Сахара, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Обед: Семушка Миндаль в Сахаре, Добрянка Макароны Отварные . Ужин: Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Lipton Чай, Русский Изыскъ Свинина Тушеная, Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Холидей Болгарский Перец , Valio Сыр Чеддер, Царицыно Колбаса Сырокопченая, ОК Паштет Печеночный, Лента Багет Финский, Президент Сыр Плавленый, Vici Масляная Рыба Холодного Копчения , Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами , Раз Два Салат с Крабовыми Палочками , Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами, Додо Пицца Пицца, Бахетле Торт Сникерс, Bell's Виски , Мясновъ Кола, Добрянка Картофель Отварной с Зеленью. Перекус/Другое: Окей Виноград, Prisma Мандарин Марокко, Вдохновение Шоколад Классический, Lipton Чай, Здрава Крекер Французский Прованс, Чибо Кофе без Сахара, Медовый Край Мёд Горный Натуральный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
