brianvanniekerk- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

2391 ккал

Жир: 137,29г | Белк: 108,28г | Углев: 165,15г. Завтрак: Walnuts, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Обед: Carrots, Baxters Beetroot, Red Table Wine, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Sunflower Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Swanson Chicken Pie, Swanson Chicken Pie, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Sunflower Oil. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса