☆:.｡. o Vitaminka o .｡.:☆- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя ☆*:.｡. o Vitaminka o .｡.:*☆ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

425 ккал

Жир: 14,46г | Белк: 16,22г | Углев: 60,30г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Сыр, Мёд, Макароны Отварные, Клубника, Кекс, Дим Кофе Латте. Обед: Сыр, Индейка Тушеная, Matti Хлопья. Ужин: Имбирь Маринованный, Печенье к Чаю, Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

☆:.｡. o Vitaminka o .｡.:☆-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

☆*:.｡. o Vitaminka o .｡.:*☆- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

☆*:.｡. o Vitaminka o .｡.:*☆-Изменение Веса

☆:.｡. o Vitaminka o .｡.:☆- Журнал, 09 янв 22

☆:.｡. o Vitaminka o .｡.:☆-Изменение Веса