InnaZelbel- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя InnaZelbel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

107,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

2427 ккал

Жир: 113,21г | Белк: 115,77г | Углев: 234,19г. Завтрак: Тушеные Овощи, Простые Пельмени. Обед: Lidl Hackfleisch Gemischt, Обычные Блины, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная, Огурцы Кислого Рассола. Ужин: Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Печень Куриная Жареная, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Творог, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Actimel Granatapfel, Обычные Блины. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Rest - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

InnaZelbel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю