EluElaEli- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

109,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

2032 ккал

Жир: 83,33г | Белк: 76,69г | Углев: 253,94г. Завтрак: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, DM Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Обед: Mandarine, Orangen, Senf, Baby-Spinat, Champignons, Kokosöl, Ei, Myprotein Vegan Protein Blend Strawberry , DM Bio Mandel Drink Natur, Ingwer, Baby-Spinat. Ужин: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Monarc Marmorkuchen. Перекус/Другое: Schokolade, Lindt Edelbitter Mousse Cranberry. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса