johnpersico- Журнал, 04 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2011:

2454 ккал

Жир: 67,91г | Белк: 66,85г | Углев: 379,29г. Завтрак: Coffee with Sugar, tea with sugar. Ужин: ranch dressing, dinner roll, beer, split pea soup. Перекус/Другое: oreo cookie, brownie, power bar. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю