Mischa2012- Журнал, 17 май 14

Параметры Пользователя Mischa2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2014

90,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2014:

4385 ккал

Жир: 129,14г | Белк: 153,75г | Углев: 293,64г. Завтрак: Nestle Milch Mädchen, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Обед: Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Weizenbrötchen. Ужин: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffelgratin, Gutfried Putenbraten, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Glenfell Hähnchen Minischnitzel, Nudelsalat, Kartoffelsalat mit Ei, Ofterdinger Griechischer Hirtensalat mit Feinem Gemüse. Перекус/Другое: Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Bitburger Premium Pils, Veltins Pilsener. подробнее ...

3262 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Motorrad fahren - 1 час, Сидеть - 12 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mischa2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mischa2012- Журнал, 17 май 14

Оставить свой Комментарий

Mischa2012-Изменение Веса