ACA_2020- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

47,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1429 ккал

Жир: 66,33г | Белк: 57,07г | Углев: 156,27г. Завтрак: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Обед: Gelato, Pane alla Banana, Pane Bianco Tostato, Spinaci Cotti (da Freschi), Il Ghiottone Funghi Portobello, Salsa Bernese, Uovo. Ужин: Salsa di Soia (Tamari), Gamberetto Cotti, Wasa Rosemary & Seasalt, Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Succo di Limone, Pomodorini, Avocado, Insalata Mista Verde. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Фитнес - 30 минуты, Бикрам Йога - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса