mials11- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя mials11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

skipped lunch a few times but ate extra on my birthday. avoiding afternoon tea and extra snacks

90,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1702 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 65,48г | Углев: 215,07г. Завтрак: Coles Skim Milk, Golden Crumpets, Tea with Skimmed Milk. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tea with Skimmed Milk, Danone Greek Style Yoghurt Strawberry. Ужин: Roasted Potato, Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli , Lamb Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Peters Drumstick , Gin and Tonic. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mials11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mials11- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

mials11-Изменение Веса