nataly fly- Журнал, 09 янв 22

Параметры Пользователя nataly fly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2022:

1261 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 88,84г | Углев: 127,09г. Завтрак: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в Станице Сыр Косичка, Гречка Отварная. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Перекус/Другое: Олейна Подсолнечное Масло , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly fly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly fly- Журнал, 09 янв 22

Оставить свой Комментарий

nataly fly-Изменение Веса