Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2014
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1796 ккал
|
Жир: 33,38г | Белк: 135,63г | Углев: 77,12г.
Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Острый Кетчуп. Обед: Огурец (с Кожурой), Окей Какао-Порошок, Растворимый Кофе (из Порошка), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Ужин: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриный Бульон, Кетчуп, Valio Творожный Сыр 2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Коньяк, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Сушки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кетчуп, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). подробнее ...
|
|
1999 ккал
|
Упражнение:
Езда на Мотоцикле - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
