irisfernanda789- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя irisfernanda789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

87,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

613 ккал

Жир: 19,42г | Белк: 22,10г | Углев: 88,27г. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cebola Roxa, Cenouras, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 45 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irisfernanda789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irisfernanda789- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

irisfernanda789-Изменение Веса