Sohmet- Журнал, 17 май 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2014

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2014:

2031 ккал

Жир: 33,23г | Белк: 80,22г | Углев: 367,27г. Завтрак: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Сало, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Какао-Порошок (Несладкий), Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Банан. Обед: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морковь, Лук, Сало, Мистраль Перловая Каша на Воде. Ужин: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Уксус, Морковь, Капуста, Редька, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Bakoma Satino Deser o Smaku Karmelowym z Bitą Śmietanką, Грейпфрут, Мокко-Овсянка в Банке на Нулевом Йогурте. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю