nandaketo- Журнал, 08 янв 22

Após as festas de fim de ano, fui a 77kg, depois 74,850 e hoje, após 6 dias de dedicação a dieta estou com 72,2. Correr atrás do prejuízo que já imaginava q seria grande, dado fato q aproveitei muito kkkk. Penso q faço dieta pra isso, pode fazer minhas excessões e voltar a rotina após. ( os 77kg foram devidos ao corticoide que tive q usar, muita, mas muita retenção de líquido por conta dele)

72,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.