amundsoni- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя amundsoni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

992 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 74,08г | Углев: 95,52г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Egg. Обед: Applebee's Spicy Shrimp Diavolo. Ужин: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Перекус/Другое: Pacific Mountain Farms Venison Stick. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amundsoni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amundsoni- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

amundsoni-Изменение Веса