Magu 49- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

826 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 54,01г | Углев: 48,57г. Завтрак: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Beatrice 2% Milk, Coffee (Instant Powder), Water. Обед: Philadelphia Cream Cheese Original, Emmi Emmentaler Cheese, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Egg, Carbonaut Keto Bread, Mastro Genoa Salami. Ужин: Dom Reserve Smoked Steelhead Salmon. Перекус/Другое: Almonds, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса