CrystalJo74- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

63,5 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

1345 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 79,75г | Углев: 219,38г. Завтрак: Splenda Brown Sugar Blend, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Quick or Instant Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bananas, Coffee with Skim Milk. Обед: Jane's Slow Cooked Italian chicken, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Перекус/Другое: Safeway Honey Graham Crackers, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. подробнее ...

557 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations Crystaljo your doing great

08 янв 22 написано членом: buenitabishop

Thanks buenita...you are too!!👍👏

09 янв 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса