Gustavo Souza- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

97,3 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

2978 ккал

Жир: 120,81г | Белк: 190,57г | Углев: 257,56г. Завтрак: Hemmer Mel, Forno de Minas Waffle Integral Light, Morangos, Banana Prata. Обед: Pronto Light Picadinho de Carne, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Chandon Champagne, Taco Bell Porção de Nachos, Guacamole com Tomates, Taco Bell Quesadilla de Frango, Burrito de Frango, Feijões e Queijo. Перекус/Другое: True Source True Whey Chocolate com Avelã , Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. подробнее ...

493 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса