Ophspring- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

62,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

3152 ккал

Жир: 175,58г | Белк: 121,40г | Углев: 275,03г. Завтрак: Манная Каша на Молоке, Merci Шоколадные Конфеты, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье, Эклер. Ужин: Царицыно Колбаса Охотничья, Фасоль (без Соли, Отварная), Царицыно Колбаса Охотничья, Пятерочка Яблоко Красное. Перекус/Другое: Watt-N Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab WHEY PRO 65. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю