brianvanniekerk- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

2797 ккал

Жир: 261,28г | Белк: 51,26г | Углев: 89,97г. Завтрак: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Fair Cape Full Cream Milk. Обед: Coconut Oil. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса