Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2014
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 40,41г | Белк: 67,16г | Углев: 170,54г.
Завтрак: Morning Mocha, Wawa Nonfat Milk, Special K, Bananas. Обед: Quinoa (Cooked), White Rice, Mayonnaise, Mexican Blend Cheese, HuHot Mongolian Grill Krab, Waterchestnuts, Hellmann's Light Mayonnaise, Green Peas (Frozen). Ужин: White Table Wine, Tartar Sauce, McDonald's French Fries (Small), Earthbound Farm Romaine, 365 Canola Oil, Salmon Sashimi. Перекус/Другое: Sara Lee Healthy Life 100% Whole Wheat Bread, Butter, Bananas, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Loquats, Fuji Apples, Loquats, Fuji Apples. подробнее ...
|
|
1704 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
