Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 100,42г | Белк: 59,79г | Углев: 152,06г.
Завтрак: Sonic Grilled Onions, Tabasco Original Pepper Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Home Fries, Egg White, Canola Vegetable Oil, Land O'Lakes American Cheese, Coffee. Обед: Coca-Cola Diet Coke, herr's Old Bay Popcorn, Johnny's Seasoning Salt. Ужин: herr's Old Bay Popcorn, Seagram's Diet Ginger Ale, Tic Tac Fruit Adventure, Penne, Butter , Celery , Carrots , Red Onions, Benihana Japanese Onion Soup, Panera Bread French Onion Soup (without Cheese & Croutons), Onion Soup (with Equal Volume Water, Canned) . Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Ice Breakers Chewy Strawberry Blast Sours. подробнее ...
|
|
3828 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Учеба - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
