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200g c est cool je suis contente 🤗🤗j aimerais etre à 70,4kg lundi matin comme ça j aurais perdu 2 kilos en 11 jours
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70,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1856 ккал
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Жир: 116,22г | Белк: 91,05г | Углев: 134,69г.
Обед: Banane, Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Carrefour Tomates Cerises Italie, Kraft Philadelphia Light Nature, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Elle & Vire Mini Beurre Gastronomique, Courgette. Ужин: Noix de Cajou Grillées Salées, Oeuf Dur, Liebig Velouté de Potiron. подробнее ...
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1978 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 52 минуты, Работа - 1 минута, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 минута. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
bravo 💪 et bon courage pour la suite 😇
08 янв 22 написано членом: Jo lapin
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Merci Jo je suis à fond aujourd’hui ultra motivée !!!
08 янв 22 написано членом: donavero
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08 янв 22 написано членом: Jo lapin
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08 янв 22 написано членом: indy et guizmo
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Tu vas mieux Indy? Ton infection?
08 янв 22 написано членом: donavero
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Les antibiotiques font effet 👍 merci donavero 😘, sa va toi aujourd'hui ?
08 янв 22 написано членом: indy et guizmo
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Cool que les antibiotique agissent et que tu ne souffre pas trop 😘 je suis à fond aujourd’hui , plus que jamais décidée a perdre mes 12 kg!!!
Je m’appelle veronique , Vero si tu veux ☺️☺️
08 янв 22 написано членом: donavero
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Super 😉, quand la motivation est présent sa fonctionne toujours Véro 👍, moi pas beaucoup le save c'est Mélanie mais tout le monde m'appelle Indy 😁
08 янв 22 написано членом: indy et guizmo
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Alors bonne fête en retard ☺️de quelques jours . Je vais donc continuer avec Indy 😉
Nous avons plus ou moins le même objectif de perte mais avec tout ce qu’il t arrive en ce moment j imagine que c est compliqué pour toi 😘
08 янв 22 написано членом: donavero
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J'ai repris avec mon arrêt , la j'ai repris le comptage calorique 😉, on set lit un petit défi avec Mélanie et Méylanie jusqu'fin juin , tu peux suivre ce Petit défi avec nous si tu veux, on papote , ect😉, oui j'ai pas une santé de faire depuis quelques temps mais j'aime croire qu'un jour sa finira en bien 🙏❤️
08 янв 22 написано членом: indy et guizmo
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Avec plaisir pour le défi , 3 Melanie c est original lol et pour ta santé je suis certaine que tout va rentrer dans l’ordre, la période est compliqué et on se sent tous pas vraiment au top finalement. On va s encourager 🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘
08 янв 22 написано членом: donavero
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Oui Véro 👍, tu verras c'est avec bienveillance, encouragements, conseils 😉, oui de toute façon faut relativiser un maximum ❤️
08 янв 22 написано членом: indy et guizmo
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08 янв 22 написано членом: donavero
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