Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 87,58г | Белк: 84,23г | Углев: 193,82г.
Завтрак: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Galbani Ricotta Cremosa, Мистраль Гречневая Крупа, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Bonvida Изюм без Косточки. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Плов Петровна, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Galbani Ricotta Cremosa, Кофе, Лента Смесь из Ягод, Ядер Орехов в Темном Шоколаде, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Конфаэль Зефир на Фруктозе. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
